食材：大米200g/紫菜1幼张/干虾8只；瘦肉/葱/姜/蒜/食盐/鸡精/香油

　　做法：1.大米洗整洁放入锅里，按煲粥键煮熟2.紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌造一幼会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎3.葱姜蒜放入油锅爆香4.粥煲好开盖放入虾仁金沙游戏电子，放入瘦肉，列入剪碎了的紫菜5.倒入刚刚爆香的葱姜蒜油6.列入食盐和鸡精，撒入葱花即可。

　　做法：1．将红枣和桂圆洗整洁，姜去皮，磨成姜汁备用；2．将米洗净，放入锅中，列入四杯水煮开；3．把一切的资料和姜汁沿途放入煮到软烂，再列入蜂蜜煮匀即可金沙游戏电子炎天要到了送你7种粥的甘旨做法爱喝粥的可别错过了！。

　　收效：有健脾益气，补虚等收效，实用于虚羸少气，胃气不和，不思饮食，日渐孱羸等症状。

　　食材：1包十谷粥资料包（糙米、黑米、燕麦片、燕麦米金沙游戏电子、麦仁、荞麦、玉米渣金沙游戏电子、红米、黄豆、大黄米）；800毫升水

　　做法：1将资料洗净后浸泡2幼时。2砂锅注水烧开，倒入泡好的资料，搅拌平均。3加盖，用大火煮开后转幼火煮20分钟至资料微软。4揭盖，搅拌平均。5加盖，续煮40分钟至粥品黏稠。6揭盖，搅拌一下。7合火后盛出煮好的粥，装碗即可。

　　1、将100克幼米淘洗整洁，将100克紫薯去皮洗净后切成幼块。将2种食材放入电饭煲内胆中，列入适量净水。

　　2、盖上电饭煲盖，采选煮粥效用，按启动键，先导煮粥。约50分钟后金沙游戏电子，当电饭煲呈保温状况时，掀开电饭煲盖，此时粥已煮好，用勺子稍加搅拌即可上桌享用了。

　　糯米淘洗整洁浸泡数幼时。花生米、蜜枣、南瓜备好。煮锅加适量水先把糯米和花生米放到锅里。水开后中火煮10分钟。然后放入南瓜块。、幼火接续煮10分钟。结尾放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可。

　　用料：红豆泰半杯（米杯）、薏米幼半杯、红枣5颗、冰糖一幼把，看个生齿味。纯牛奶一袋250ml。

　　做法：红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条目提前泡一夜比拟容易煮烂!豆子入电饭煲，加平素烧饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也能够，疏忽。再煮30分钟后列入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就能够了。可列入燕麦。能够美美地享用了。

　　食材打定：姜丝少许、墨鱼头一个、草鱼头一个、猪骨四两、虾几个、盐、酱、醋等金沙游戏电子。

　　创造设施：1.鱼头剁碎，下盐和姜丝腌好勺子。2.虾去壳，墨鱼头切片。3.猪骨下姜片飞水后捞出。4.另起锅下猪骨熬水，待锅里水开后下米，最好用煮米饭的米。5.把米煮到着花但没烂的时间。6.下鱼头和姜丝勺子。7.再次开锅后下虾和切好的墨鱼头。8.全数资料煮熟后加盐胡椒粉调味，滴香油，合火后撒香菜。